Facebook Instagram LinkedIn

Kategori: Skada

12 år

Svart och sjukt?

Eller glädje och frid. Vilket du tycker så firar jag 12 år med ryggmärgsskada. Jag firar livet som överlevare.

Ha en fin dag!

”Lyfte sig från fallet”

Intervju av Roger Burman Radiosporten

http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=179&artikel=6908477

Just idag är jag stark 

Ur lite  perspektiv  att träningen  har varit  obefintlig  har musklerna  fått  en extra  lång vila.  Smärtan under de senaste  2.5 månader  har tagit  hårt på  psyket och  allmäntillstånd.  Trotts  detaljer gjordes  ett bra resultat  på  stakning  under  förmiddagens  första  riktiga  stakpass  sedan axelskadan.  Ett kusligt  lugn  sprider sig i  kroppen.  

Hjärnan  går på högvarv  och har ångest  inför  morgondagens  14 juni  och  11 år i rullstol.  Men de går att orka med  huvudet  när kroppen  är  hyfsat  lugn.  Bara kaos  på  ett ställe  😉

Tejp kan de laga allt?! Även ett inre kaos?

1 rulle tejp per match för att hålla axeln på plats under träning / match. håret på bröstet börjar växa ut nu 😉

När saker inte riktigt funkar försök med milt våld, funkar inte de använd mer våld, funkar inte de använd tejp.

Jag åkte till Sydkorea för att spela VM i paraishockey med en trasig axel. Jag vet att de inte var de smartaste man kunde göra. Men ett lag är ett lag och man ställer upp för sina kamrater. Med 4 veckor efter att axeln varit ur led. Ramlar jag igen och slår den delvis ur led igen. Tack vare tejpen och Ingvar som satte dit den så klarade jag mig relativt bra.

Även om den kom på plats snabbt har smärtan varit ett stort problem. Nu vet jag att de inte är några skelettskador. Men smärtan är fortfarande kvar och hindrar till viss del att göra min rehab.

Den stora boven när man kommer hem är att ta hand om allt som man missat och försakat. Jag får alltid en depression när jag kommer hem. Var de värt detta? Denna gången var de värre efter som de inte är de lättaste att klara sig med 1 arm i rullstol. För mig att ta till flykt på olika sätt är den naturliga strategin för att överleva. Men att leva med den inre kaosen och inte fly in i en dimma är det svåra jobbet. Nu har jag ridit ut de värsta för denna gång och jag kan vara lite vänlig och social.

De är tur att jag har en familj som finns och stöttar.  De är de som är de riktiga kämparna!

Den stora vändningen var att jag inte behöver opereras. Nu ska jag bara rida ut smärtan och komma igång med träningen så att även nervsmärtorna lugnar ner sig.

Dålig omhändertagande av kroppen

image

De senaste veckorna egentligen sen innan Tyskland har de varit si och så med vänlighet och lyssnande på kroppen.  Innan Tyskland gick jag in i väggen för dåligt med mat.  Efteråt har jag försökt att rätta till det.  Men förkylningar och feber har sänkt kroppen.  Helgens spel i Malmö var kanske inte de bästa.  Men jag kom ut på andra sidan något sliten. 
Nu håller jag på att ladda batterierna igen och de funkar sådär.  Har ingen större matlust vilket inte är ovanligt men de  är även svårt att tvinga i mig mat.  Vilan går bättre och snart är jag på gång uppåt igen. 
Jag skadade mig som vanligt i helgen denna gång gick det ett finger de är svält men inte av enligt doktor Christian.  Så de går åt ännu mer energi för  att komma på fötter igen.
Man kanske skulle satsa på någon annan idrott men spelade jag schack skulle jag troligen bryta handen när jag trycker på klockan.  Då är de bättre att spela hockey och ha kul och leva ut lite aggressioner än vantrivs vid ett schack bräde.  De är inget fel på schack men de är inte min grej. 
Imorgon blir det sista vilodag och sen blir det träning igen och kul ska de vara.  Focus på Östersund I mars

Börjar komma igång för ivrig. .

image

Allt som har hänt har dragit ner tränings viljan.  Från början har det inte gått att träna men när jag kommer igång igen blir jag ivrig.  Kroppen är inte riktigt läkt och jag har inte rört mig på en vad jag kallar tränings nivå.  Åker för att bryta lite arm och jag får lite ont men inte då illa musklerna i höger börjar få spasmer.  Fan va bra skönt med träning.  Dagen efter lite mer smärta  bara lite träningsvärk.  Lördag känns ok är och armcyklar i Eskilstuna känns men när så illa vidare till hockey träningen.  Och efter 5 minuter krampar högern.  Och kan knappt hugga ner klubborna kör lungt tempo 20 min till de går inte.  Får gå av isen.  Får uppgift av Clas att köra med lätta vikter för att gå blod i muskelfästet.  Där är jag nu men försöker hitta träning då att kondition kan förbättras utan att armen blir värre.  Hade samma sak när kälkhockey drog i gång i höstas.  Bara träna lungt inte lätt när man är ivrig och bara tänker prestation hela vägen.

image

Boxning provades idag bra för bål och kondition och inte värre i armen.  Får bli ett par pass imorgon.  Bra även för frustrations träning 😉

Tystnad i nån vecka

image

Efter en hektisk tid har detta skrivande ned prioriteras.  De har hänt en hel del jag va med på Idrottsgalandalarna och vann inte priset. 
Efter detta var de resa direkt till Norge för att spela 3 landskaper.  Vi förlorade 2 och vann 1. I den andra matchen skadade jag mig ett revben fick lite stryk.  Och detta gjorde att de har varit svårt att komma i gång.  Mycket tid har gått åt till att läka. 
Nu är de bättre bara muskler som sitter fast och stramar. 

image

Jag och Stefan har haft en föreläsning so  gick ok för att vara den första tillsammans.  #projektsnack kommer att växa och bli bra!
En väldigt kort summering av 2 veckor.