Facebook Instagram LinkedIn

Kategori: velodrom

Is skog cykel

image

Träningen… som vanligt är vecka fylld med träning.  När någon frågar barnen var är pappa så säger de att jag tränar trots att jag kan vara och handla.  Men mycket tid spenderas i paincave eller någon annan stans med träning.  Måste komma mer på is. Och på fredag ska de finnas i Hedemora igen.  Då blir det mycket is träning för att komma iform i kälken och få till teknik med klubba och kälken.  I helgen var jag i Eskilstuna och tränade med dem. De gick ok men armarna smärtade undrar om skydden är för små att de satsar för efter träningen känns det inget och inte under stakning dagen efter.  Ett intressant problem.

image

Skogspromenad pysslade familjen med i förra veckan.  Vi gick ut för att se skogen där my är med skolan så på med mobilen hjulen och rulla ut. De hade regnat lite så de var lite halt. Men men när vi kommer till en backe utför.  Den var brant och efter ett tag börja de luta åt två hål stigen som går på skrå nedför lutar även nedåt.  De blev att hålla sig i en liten kvist och ropa på hjälp.  Tur att jag inte var ensam med barnen.  Då hade jag vickat och rullat utan stol nedför backen.  Sen var de bara uppför kvar de tog hårt på armarna mjölksyra efter 1/3 fick hålla i en annan gren för att vila lite.  Men vår natur är vacker!

Cykel dag. I måndags förra veckan hade vi prova på verksamhet i Falun Borlänge.  De kom ganska mycket folk.  Hoppas att det blir många som fortsätter cykla tillsammans med oss i vinter och i vår.  Mycket bra sätt att både ta sig fram och träna.  Under vintern kommer de att köras velodrom tandem i velodromen ck.  Så om du känner dig sugen att prova på velodrom men inte riktigt känner att du har farten kan du cykla med en pilot och ändå.

Tandvärk i armarna och axlarna

Vila i två dagar smärtan kommer och går.  De är som tandvärk som några glada armbrytare brukar säga.  De är bättre att ta de lugnt.
Jag håller kroppen igång men inga tuffare pass.  Såret på armen efter velodromen har spruckit och de tog lite tid att plåstra ihop kroppen igen. 
I kväll blir första kvällen på en vecka som jag och Marie sitter i soffan och kollar på någon tvserie tillsammans.  Livet är underbart.

image

Velodrom cykling

image

image

Nu har jag provat.  Vilken fantastisk känsla och puls höjare.

Tyvärr var de inte utan krasch. Problemet är dels att hjulbasen bak är stor och att de är lågt tryck på bakhjulen.  Då de är tillbaka och ändra camber och ev ha ett mindre hjul på ovansidan. 

Men de blir inga mer försök innan jag har spelat klart hockey sesången. Efter två krscher i ca 30 km/h måste man tänka sig för.  Andra gången var det uppe på velodromen där lutning är som störst. 
Men de är en kamp mot hjärnan de handlar mycket om att våga.  Rekommenderar att prova på.  Speciellt för er som gillar kickar. 

Imorgon väntar energi mätning för att se hur mycket de går åt för att göra olika saker som vila träna se å tv.