Facebook Instagram LinkedIn

Etikett: Armbike

På tur kan man vara sur😜

Dagens tränig var intervaller. Jg be osäker på om greppet uppför i lösgrus funkade tog jag med min dotter.

Hon var sur och arg hela turen på 30 min. Så ett antal gånger att hon inte klarade av saker som hon bevisligen klarare efter som vi är hemma igen.

Hon fick putta på 2 meter i backen där de släppte under framhjulet så jag är överlycklig att hon var med annars hadde jag blivit kvar. 😀

Hon var överlycklig över när hon fick cykla ifrån mig och skynda hem när kränkningen åkte upp och ned i halsen efter intervaller 🤢😎😂

Så man kan vara sur på tur men glad för att komma hem

Träning Sjukdom mm

Förra veckan låg jag i feber i början av veckan. När jag blivit friskare så var de lite snöskottning. Efter detta blev de något fel på nerv systemet de fick en kortis. Detta visade sig som kramper i ryggen och benen de kändes som att bli huggen med en kniv och vrida om den var 30 sek. detta gjorde att natten mellan torsdag och fredag sov jag inget.  Kramperna varade hela fredagen efter detta sov jag som en död . Sviterna efter detta sitter fortfarande i jag är slut i kroppen och att inte ha rört sig på en vecka känns.

Jag skulle ha börjat på mitt tränings program förra veckan men de blev inget av med detta. Så jag sköt upp de till måndag alltså för 3 dar sen men har fortfarande inte kommit i gång. Så de får bli måndag som start datum i stället. De är viktigare att jag blir bra och att kroppen svarar på trängningen än att jag blir sjuk.

För närvarande är jag hemma med sjukt barn på min lediga dag. Hon har fått vattkoppor. Så My kommer var 5 minut och frågar om hon har en koppa där om inte kan jag klia mig där pappa?

Så de blir att sitta och titta på film i några dagar. Hon har i alla fall inte hög feber längre. Men idag är de en vacker vinter dag så man skulle varit ute men de är för kallt för att bara gå ut med en kopp kaffe.

En kort uppdatering.

Cykeln på tillfällig plats

Första cyklingen på länge.

De var ett tag sen men nu är de gjort igen. Jag har cyklat en sväng men nu är det inne i garaget. De blev bara 20 min men de är bättre att börja långsamt och se hur de går med ryggen. Fick tillbaka cykeln förra veckan efter att de bytt ryggstödet på den. Nu känns de helt ok men de var inte rätt fästen med till ryggen så de är inte så stumt. Hela cyklen på rullen guppar när man kommer upp i hasighet. Får se hur detta kommer att gå under vintern. Men de kändes helt ok att sitta där nu ska bara tränings rummet fixas i ordning så jag slipper sitta och titta och fundera varför hammaren inte hänger på sin plats.

I övrigt så händer de inte så mycket. Tiden rinner framåt. Nu ska de satsas helhjärtat på träningen igen. om de ska spelas SM i slutet av januari så ska i alla fall inte min kondition vara de som de hänger på. Får se hur många i laget som tänker på detta. Eller om de är någon som börjar veckan innan och sen blir slut efter 5 minuter.