Facebook Instagram LinkedIn

Etikett: bilder

December 15, 2015 at 08:31PM


Om strukturering.

För någon dag sedan ringde de från en skola och frågade om kälkar. Hela skolan skulle åka skridskor och de fanns en tjej i stol som inte kunde vara med på isen. Har du möjlighet att låna ut en kälke.
Efter en kort fundering sa jag ja. Stuvade om de som var i kalendern och gjorde detta.
Jag skulle ljuga om jag sa att det inte ger mig en liten boost för egot. Framförallt efter som de var lyckat. Hon var jätte glad att få vara med på isen. Tillsammans åkte vi några varv på isen och skrattade lite tillsammans. De kändes som att de var lycka.
Efter de att läraren ringde mig har jag funderat fram och tillbaka på idrotten i skolan för funktiondnedsatta. Hur är det?
Vi måste ju som alla andra röra på oss. Men hur är de med detta?
Någon som kan svara på denna fråga. De krävs ju ganska mycket utrustning för att klara av detta. Något som man måste gräva djupare i. Ska man kanske göra klart lärarutbildningen och lägga till idrott.
#kälkhockey #handikappidrott #icesledgehockey #parasport #hedemora #lärare #skola #funktionshinder #utbildning
#likaforalla #träning #bradag #hedemorakommun #skolverket
via IFTTT

December 09, 2015 at 09:46PM


Du har uppnått ditt mål 😀

De var länge sen jag fick en glad hoppade gubbe i klockan. De känns som att de vände nu. Inget snor kroppen är fortfarande trött men jag kan leva med det.
Jag gjorde mina 25 trots en hemsk träningsvärk. Men efter 15 minuter kändes även de ok. Undrar hur de är att vakna imorgon.
De känns som att målet ät nåbart innan nyår. Lite stretching på detta så sover jag gott
#hedemora #paincave #träning #kälkhockey #handikappidrott #skierg #xcskiing #polar
via IFTTT

November 27, 2015 at 04:41PM


Efter en jävla natt.
I morse när jag vaknade efter några timmars sömn. Mesta delen var krampande. Helt Slut viste knappt vad jag heter. Och dagen består av ett företags event i Uppsala. Jag vet att jag inte klarar att köra. Tur att jag har en snäll pappa som hjälper mig att köra. Resan ner sov jag nu är jag hyfsat ok i huvudet.
Eventet i kälkhockey gick mycket bra. De var nöjda och hornen växte ut när de spelades match. Ett lyckad dag nu är de hem och vila lite

#kälkhockey #handikappidrott #icesledgehockey #parasport #slimskate #uppsala #uppsalayounghockeyclub #vision4dports #smärta
via IFTTT

November 09, 2015 at 08:45PM


Sittski

Igår var jag och provade ut och hämtade min sittski för längd. Trodde inte att de skulle passa mig så bra men den gjorde det. Lite små justeringar och sedan hemfärd.
Alltid trevligt att diskutera lite träning och livet men folk som åxå gillar träning. Tack Per och Anders för att vi fick till det!
Ny ska de målas Rosa kälke och köpas skidor och stavar. Och invänta snön. Men de kommer vara åtskilliga timmar i skiergo innan för att optimera sittställning och få koll att de inte trycker så de blir sår.
Men även stärka rygg och mage för att klara belastningen.
Undrar om de ska köpas rosa skiddräkt?
Känns som de skulle klä mig så kommer jag inte försvinna i skogen när jag åker urspår och ligger i en hög så är de en rosa fin hög 😂

#sittski
#xcskiing #hagfors #resa #rosa #nyleksak #vasaloppet?
via IFTTT

November 08, 2015 at 01:16PM


Förmiddagens projekt avklarat.
Förmiddagen var de ishallen som stod på schemat. Först kolla på dottern som åkte sedan åka lite själv.
Svängarna kändes tighta och balanserade. Bra flyt i åkning de har inte stämmt överhuvudtaget på slutet. Men idag var de allmänhetens åkning och mycket folk så de blev mer klubbteknik än åkning. De stämmer sådär.
Klart med detta ett lungt stakpass lite mat. Nu bär de av och ska prova en längdkälke. Hoppas att de passar så att de kan bli lite utomhus träning igen. Vem vet de kanske blir ett lopp åxå. De får framtiden och axlarna bestämma.
Ett fint sätt att fira fars dag tycker jag

#kälkhockey #träningärkul #träning #hedemora #hockey #resa #nyaprojekt #nyamål #farsdag
via IFTTT

November 05, 2015 at 05:45PM


En dålig dag men en bra träning.
Igår var vi på is igen med HSK kälkhockey. Vi fyllde alla kälkarna och sa nej till några. De är kul att de flyter på så här bra!
Igår kördes teknik banor i kälken lång och kort sväng. Och passningar avsluta med spel på helplan. Några upptäckte att de är ganska långt att åka 🙂 alla var svettiga när träningen var slut.
Jag hadde en mindre bra dag igår. Kroppen var slut. Genomförde träningen och på slutet kändes de bättre. De va länge sedan jag fått så mycket stryk på händerna. Många kälkar som brakade in i mig och framförallt mina händer.
Nästa helg bär det av till Tjeckien med landslaget. Ska bli kul så inför detta är de lite fin slipning av teknik. Teknik är inte min starka sida. Men träna på de man är dålig på så märks det en större skillnad än när man tränar på de man redan behärskar.
#kälkhockey #träningärkul #träning #hedemora #hsk #hockey #kälkkronorna
via IFTTT

October 31, 2015 at 07:42PM


All in i vila
Några hektiska dagar har passerat. Träningen har ökar i intensitet även om passen inte blivit längre.
Så idag har vi möblerat om i vardagsrummet och satt in en säng och hela familjen har sett på Astrid Lindgren filmer hela eftermiddagen och kvällen. En familje dag händer inte så ofta.
Imorgon blir det lite träning och ladda inför en ny vecka. Om 2 veckor bär det av till Tjeckien för att spela hockey med landslaget. Ska bli kul att spela igen de har varit mycket träning och lite match.
Trevlig kväll!
#vilodag #soffan #familj #hedemora #pippi #astridlindgren
via IFTTT

October 30, 2015 at 08:03AM


Jag hatar morgnarna!
Idag kom jag upp och körde ett morgon pass. Jag ställer ofta klockan men kommer sällan upp.
Nu är de frukost innan an föreläsning i Rättvik. De ska bli mycket kul! @projektprat

God morgon på er
#kälkhockey #paincave #träning #hedemora #hatarmorgon #projektprat
via IFTTT

October 25, 2015 at 09:04PM


På väg tillbaka.
Efter några veckor med mindre träning pga sjukdom och avsaknad av ork är jag på väg tillbaka. Jag är starkare än på länge Watten har ökat på intervaller och på lång passen.
Den smärtan som jag haft senaste tiden har tärt på kroppen och psyket. Nu är träningsdosen uppökad och ska ökas lite till. Så hoppas jag att de planar ut lite så jag kan andas ut lite och bli en lite bättre pappa.
De senaste veckorna har jag fått frågor om jag tar anabola eftersom jag har så stora armar. Jag berättade de för min fru då säger hon att jag är liten. Intressant tycker jag. Och jag äter inte anabola men Kravmärkt mat.
#kälkhockey #träningärkul #familj #paincave #vardagsomhelg #hedemora #smärta #icesledgehockey #parasport #skierg
via IFTTT

September 27, 2015 at 08:43PM


Efter en helg i Eskilstuna Hofors Eskilstuna i landslags hjälm. Byter jag ut den mot en röd för träning med HSK. I morgon kör vi här i Hedemora igen.
Efter helgens träningar var jag rätt slut I bilen på väg hem. Jag har blivit snabbare i kälken nu måste teknik tränas och nötas in. De flesta begränsningarna sitter i huvudet. De är de svåraste att kriga emot tycker jag.
Har jag ex ett brutet finger så att jag inte kan greppa så är de lättare att acceptera än de som sitter i huvudet. Ex för hög fart mot sargen för att ta pucken hjärnan skriker skit i pucken och sväng tidigt för att inte bryta foten igen. Medveten om problemet men inte så lätt löst kräver sina timmar på isen för att få kontroll.
Hur gör du med dina begränsningar?
#hjärnspöken #kälkhockey #handikappidrott #träning #teamsweden #hedemora #hofors #eskilstuna #sportewa #utmanadigsjälv
via IFTTT