Facebook Instagram LinkedIn

Etikett: Instagram

March 26, 2016 at 07:29PM


Stakning 😀

De är ju ganska kul detta med skidor. De händer ju något när man är ute och stakar omkring. De är bra mycket drygare i spåret än på skiergo.
Tackar @pelle016 för hjälpen. Jag har införskaffat en kamera så de kommer komma en film när jag lärt mig hur allt funkar.
Rätt så trött efter passet pulsen var hög men musklerna är relativt pigga.
Imorgon körs ee ett pass till som är de sista tunga passet innan EM sedan är de bara mys pass med film kvar och äta mat och fylla depåerna.
#kälkhockey #träningärkul #träning #kläppen #xcskiing #polar #handikappidrott #sittski
via IFTTT

March 21, 2016 at 09:07PM


Ett argt troll

Förra veckan var inte den bästa. Utåt sett så ser man inte då mycket men hemma har jag inte varit den trevligaste personen. Och som ofta då tar de tid att fatta hur jag är.
Man kan skylla på en massa saker varför man är som man är. Men de är ju tillslut jag som kan göra något eller vara som man är. Jag har haft ont lite värre än vanligt och några beslut har fattats som jag har funderat på längre.
Detta resulterade i att jag ville fly från verkligheten peta i mig tabletter och eller en ansenlig mängd sprit. Men jag är stolt över att jag inte gjorde något av de även om de var närmare än på länge.
Jag har ondare nu än i förra veckan men känner mig mer harmonisk och då orkas smärtan med mera. Jag är fortfarande inte på toppen men just nu är det under kontroll. De va svårt att erkänna detta igår men nu är det lugnare.
Tur att man har ett tjockt pannben 😂

#smärta #sömn #otrevlig #troll #ärlighet #jagklaradedet #envis #kontroll #nykter
via IFTTT

March 18, 2016 at 09:40PM


Vi har olika nöjen 😂

Killar igenom mitt flöde i sociala medier några är någon stans i världen och tränar eller tävlar de andra har en mysig kväll i soffan eller äter och dricker. Mycket vinglas scrollade jag förbi.
Själv ser jag förnedringstv förundras över att man vill ligga i tv. Kollar på gammla avsnitt av kungarna av tylösand. Om de nu gjorde detta för att bli kända så vet i alla fall inte jag vilka de är. Men de får i alla fall visa sig nakna på tv de är ju alltid något om man nu gillar de.
Dagens sista pass är gjort med dessa tankar nu hoppas jag på en natts sömn och vaknar utvilad. De var ett tag sedan som de skedde på naturlig väg.
#tv #förnedring #fredagsmys #nykter # iblandärdenära
via IFTTT

March 16, 2016 at 06:19PM


Vårkänslor😀

Efter en egentligen inte så lång vinter saknar jag lite att cykla ute. De är fortfarande lite snö kvar men de värsta är allt grus som kommer finnas i kläderna när passet är klart. Planerar att om de är fint väder på fredag gör jag årets premiär ute. Planen är att börja med en 2 mils runda för att kolla hur armar och kroppen funkar i cykeln.
Efter helgen är det stakning som gäller. Har blivit några pass och även några längre pass men med låg puls. Kroppen känns ok benen och ryggen smärtar som vanligt har trots detta haft en natt med mer än 6 timmars sömn. Normalt är mellan 2-5 timmar. Fint att vakna pigg men jag gillar värmen under täcket på morgonen 😀

Inte långt kvar till EM. Så de är till att träna lite snabbhet och focus på att hitta lite is. Då den nu är borta här i Hedemora. Så några pass måste till för att få koll på allt.
#kälkhockey #träningärkul #träning #hedemora #hsk #hockey #EM #käke #paincave #smärta #sömn #armbike #armcykel #vår
via IFTTT

February 29, 2016 at 10:08PM


Stafett vasan inställd

Laget som jag skulle åka för ställde in. Vi saknade 2 åkare pga sjukdom. Så förra veckan fick alla mina bokstäver frispel. Jag har jätte svårt när man bestämt något sedan ändras något. Jag försöker jobba på detta men de är inte så lätt. Men nu laddas de för nästa år. Armbågen lider inte av att de blev inställt😃

Det blev en kort sväng till stugan jag kollade på när e andra åkte skidor vilket är lite som att titta på färg som torkar. Klart man vill se barnen åka men de har man ju sett på 5 minuter sedan är de inte så kul. Solen sken och snön var lagom mjuk för stolen.
Nu är batterierna laddade igen och de känns som att jag har hyfsad koll på läget. Nu är de sista på säsongen kvar.
Läger i Hedemora med landslaget i samarbete med @hedemorask 12-13 mars och börja av april är det EM i Östersund.
#kälkhockey #handikappidrott #icesledgehockey #parasport #hedemora #hedemorahockey #hsk #kläppen #vila #laddabatterierna
via IFTTT

February 02, 2016 at 08:16PM


Nollställning av kroppen

Senaste tiden har de varit mycket. Nu är kroppen lite sliten me halsont. De känns som att kroppen ska nollställas för att starta upp igen.
Fick en fråga om jag jämt är sjuk och de är jag inte men de små drar hem lite saker ibland och kroppen går på högvarv tills ett stopp kommer. Och nu kör vi en mjukomstart 😉

Lite film och sen sängen tidigt.

#hedemora #film #självinsikt #vilodag #soffan
via IFTTT

January 31, 2016 at 11:53AM


Film och föreläsning

Gårdagen var inte en av de bästa i mående. Uppgifterna som skulle göras var oroligt roliga. Gå utanför boxen och göra saker som jag inte brukar göra.
Föreläsning om självinsikt och film för @addmovment.
Men av smärta var uppladdningen inför dagen inte så bra. Med 40 minuter sömn var kroppen lagom mosig. Somnade i soffan kl 19 igår var de barnen som lade pappa 😀. Idag har morgonen vari bra med frukost med vänner. De blir ingen träning idag kroppen får hitta tillbaka till normalt tillstånd igen.
#hedemora #film #addmovement #addseat #smärta #föreläsning
via IFTTT

January 18, 2016 at 10:11PM


En välbehövlig vilodag!
Efter en vecka med relativt mycket träning var de skönt med en vilodag. När jag vilar kan ju barnen fortfarande röra på sig😊

Idag har de inte blivit många knop gjorda. För lite mat i går i förhållande till aktivitet.
Nu laddas de för helgen och Östersund. En 3 nationers turnering i kälkhockey. Ska bli kul att spela lite igen. Får se hur de går gårdag på is var de inte mycket som stämde. Men de är så de ska vara innan matchen. Gäller bara att slappna av lite. Känns rätt stressat i kroppen just nu.
#familj #träningärkul #familj #kälkhockey

January 17, 2016 at 06:20PM


En fantastisk dag!

Morgonen började i Sala med lite prova på kälkhockey i @salahockey med deras lag silverbullit. Kul vi gick från tung stakat till efter inställning av kälkar till snabba och lätt svängda. De svåra var som vanligt att ta sig upp från isen när man ramlat.
Efter middagen var tillsammans med @jonteelf på brunsjön på skidor. Stundtals gick de bra sen kom de svallis vilket gjorde att jag nästa ramlade vilket jag gjorde en gång. Tur jonte var me bakom mig så jag slapp få en stav i ryggen. Alltid trevligt med sällskap. De är tungt för ryggen och kylan gjorde att de bara blev ett varv. Trotts att pulsen visade sig ha varit hög var de inget son kändes av. Måste ha något som stoppar vinden under kläderna.
Tog ett tag med varm dusch och värme under täcket för att åter få normal temp igen 😨

#kälkhockey #handikappidrott #icesledgehockey #parasport #sala #hedemora #brunnsjön #xcskiing #sittski
via IFTTT

January 14, 2016 at 09:22PM


Vilodag

Idag har de varit en full dag men inte av träning utan lite arbete men även födelsedag med fika. Min son fyllde år idag så tårta till frukost och lite mys innan jobbet.
Imorgon blir det stakning och kälkhockey. Nästa vecka är de landslags turnering i Östersund.
#familj #kälkhockey #vilodag #älskadebarn #födelsedag
via IFTTT