Facebook Instagram LinkedIn

Etikett: Pigg

Kan curling vara en konditions träning?

De är en bit kvar men jag ska göra det igen men vägen dit är långMina grannar måste tro att jag är helt tokig. Varje dag försöker jag att komma ut och röra lite på mig. Gå utanför dörren och bara sitta i -15 är inget som jag gör frivilligt. Så jag har tagit på mig att sopa trappan. De är tur att vi har buskar som skyddar mot insyn för jag sopar varje dag även om de bara är 4 snökorn, av denna motion bli jag lite andfådd.  De måste betyda att man kan använda curling som konditions träning bara man sopar tillräckligt fort. I rullstols curling så sopar man inte så för oss får de duga med trappan eller varför inte under köksbordet. Men för alla som vill ha en enkel motionssport kanske curling kan vara något. (detta är utan att jag vet om de är ansträngande för gående)

Idag ska vi börja röja upp i garaget så att de kan bli en innebandy spelplan där inne. De är en massa saker som sak få nya platser och en hel del som ska kastas och en del ska upp på vinden. Detta skulle ha gjorts innan vi flyttade men som alltid när man har med oss att göra så hann vi inte göra rensningen så den får komma nu i stället. Sen är de så att ju mer plats man har desto mer saker spar man på. Undrar hur mycket bra att ha saker som ligger i garaget. Jag har nästan koll på allt, vet nästan hur många skruvar jag har av varje dimension lite overkill kanske men sån är jag. Men mitt minne börjar bli sämre kan inte komma ihåg alla knapp tryckningarna som ska göras innan man får in skrivaren på nätverket.

I går skulle jag ha varit till Falun för att kolla på träningen. Men efter att ha hälsat på, på jobbet så fanns de inte kraft till att åka. Jag skulle kanske ha klarat att köra ena sträckan utan att vara en trafikfara men inte tur och retur så jag stannade hemma.

Smärtan är hemsk och de blir sämre av att sitta precis som de var innan skadan. Nu gäller de bara att hitta tillbaka till att kroppen stänger av smärtan så att man kan leva någorlunda normalt. Jag försöker men de blir lätt att jag blir arg i stället för att jag inte orkar hålla emot. Men jag försöker tänka på det och göra de bästa av situationen och ta de lugnt. Inte min starka sida men sjunka ner och hitta ett lugn och inte reta upp sig och tänka att de är inte My eller Marie som har gjort fel eller nån annan utan de kommer från skadan. Verkar så lätt när man skriver de men de är helt annat i verkliga livet.

Ha en trevlig helg.

Självsädning och Dietist

damsugarenDe tråkigaste sakerna som jag vet är att städa och klippa gräs, tror att jag kan även lägga till mängdträning. Två av dessa saker kan man slippa om man vill. De går att leja bort arbetet eller tha hjälp av robottar. Jag gillar att titta när de blir städat och fint så  min lösning är robottar mycket trevligt och man kan träna medans man städar eller klipper gräset, ännu bättre är att man kan dricka kaffe och se hur den svansar kring benen.

Dammsugaren har bara ett problem och de är att jag har en för hög kan till vardagsrumet. Detta får jag lösa på något sätt. Får väll fram med filen eller såga lite. Bäst att ta hjälp av pappa.

När jag var på 5 års kontroll av ryggmärgsskadan så önskade jag träffa en dietist. De har jag nu gjort eller i alla fall haft telefonkontakt. I våras och somras när jag tränade kände jag mig trött och slut och har inget matlust så nu hoppas jag på att få lite hjälp med detta. Han verkade väldigt bra och hade även arbetat åt svenska längdskidlandslaget som dietist så jag hoppas att han kan hjälpa mig. Upptäckte att dietist inte var lätt skrivet på datorn en massa röda sträck.

I övrigt är livet som de har varit jag har ont och blir snabbt trött. Tiden går sakta för att senare försvinna snabbt. Tiden fram till kl 11 går så hemskt sakta men efter de så rinner tiden bort fram till kl 15 då stannar tiden igen. Konstigt att 60 sek går lika fort alla timmar på dygnet men vissa minuter känns som timmar.

Nu börjar de komma närmare upptrappningen av träning. Har ett enormt sug även efter mängdträning. Men jag vet att när jag sitter där och sak göra nån timme ensam med marastolen så försinner den romantiserade bilden av träning. Som vanligt så är de ju resultatet som räknas. Hade tänkt att jag skulle börja simma lite smått men de lär inte bli något pga tån. Om den bara slutade se ut som man kört den i köttkvarnen och slutat vara så kanske de kan bli lite simning snart.

 

Idag vänder det

Kan man bestämma riktningen helt på sitt liv?

Jag hoppas de, att jag kan ha kvar den kraften som jag hade denna morgon när jag vaknade. Jag känner mig stark nästan oövervinnelig. De var länge sen den känslan fanns hos mig. Kan man tänka bort sin egen trötthet och smärta. Till viss del har jag kunnat och kan de fortfarande. Men de finns en gräns som man måste passera för att klara det. Och jag tror att den gränsen är passerad idag. Nu gäller de att bara inte få en massa tillbaka gångar. Inga mer brutna tår eller ömmande axlar.

Mycket av mitt välbefinnande kommer från huvudet. Kan man styra sina tankar att se de vackra eller de möjliga så kan man leva i sin bubbla och klara sig ganska bra. Tyvärr brukar min världsbild inte stämma överens med alla andras. Men de kanske går att jämka samman så man får en gemensam.

Tror att vändningen börja komma i lördags när HEC hade möte. Då bestämde jag  mig för att de ska börja simmas och tränas. Simningen kommer att ta ett tag efter som jag har sår, men riktningen är utlagd. Jag tror att klubben kommer att bli riktigt bra. Efter att vi träffades där har jag börjat fundera på projekt, men har inte kommit på något som är tillräckligt bra.

Min starka sida är att dra igång saker men jag är dålig på att gå hela vägen tills de blir klart för de finns alltid någon detalj som skulle kunna göras bättre som jag inte har möjlighet att göra själv då blir projektet liggande och de är skrot inte en skridskokälke eller vad de nu kan vara. Så hur ska man kunna ta tag i sig själv och inte låta detta hända igen. De är inte lätt men jag ska försöka.

Idag ska min opererande läkare ringa. De har inte blivit bättre efter operationen snarare sämre med smärtan. Vilket jag tycker är lite surt jag viste oddsen innan jag opererade mig men man vill ju helst tro att de ska bli bättre. Samtidigt så har resultatet inte visat sig de kunde ta upp till ett år.  Smärtan i ben och rygg är de samma om inte värre. Nu gäller de bara att vara positiv och tänka bort ben rygg och börja träna hårt så man slipper äta morfin. De funkar inte till 100% men de är ett bättre sätt än att tycka synd om sig själv och vara borta i huvudet.

Tycka synd om sig själv och borta i huvudet är ingen bra kombination. De är väldigt oattraktivt och de är inte lätt för omgivningen att leva med en sån person. De är ok att var bitter ett tag men inte länge. Man måste se de som är bra och ta bort de som är dåligt och sätta upp positiva mål. Mitt mål är att i februari börja skott träna i garaget. Vilket gör att de närmaste veckorna kommer jag träna på att komma i nya innebandy stolen.